Easy Kegel - Pelvic Floor

Ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να δυναμώσετε τους μύες του πυελικού εδάφους σας!!

Δυσκολεύεστε να εξασκήσετε την άσκηση Kegel; Αυτή η εφαρμογή διευκολύνει τις καθημερινές υπενθυμίσεις και τις ρυθμιζόμενες διάρκειες που σας ταιριάζουν!

Η εφαρμογή είναι κατάλληλη τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες που έχουν προβλήματα που συνδέονται με την ουροδόχο κύστη, τα έντερα ή τους μύες του πυελικού εδάφους καθώς μπορεί να προσαρμοστεί σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης και να σας υπενθυμίσει πότε να κάνετε την άσκησή σας.

## Χαρακτηριστικά

• Εύκολη παρακολούθηση οπτικών και προαιρετικών ηχητικών ή κραδασμών

• Δείτε την πρόοδό σας με μια ματιά

• Προσαρμόσιμα μηνύματα υπενθυμίσεων

• Ρυθμιζόμενη διάρκεια συνεδριών

• Απλή και καθαρή διεπαφή

## Pro Χαρακτηριστικά (Αγορά εντός εφαρμογής)

• Συνθήματα φόντου, ακούστε συνθήματα ήχου ή δόνησης ακόμα και όταν η εφαρμογή βρίσκεται στο παρασκήνιο.

• Πολλαπλές υπενθυμίσεις και προσαρμοσμένες συνεδρίες άσκησης

• Αλλαγή χρώματος εφαρμογής

## Διακριτικότητα

Διακριτικό εικονίδιο και όνομα, ώστε όποιος κοιτάζει το τηλέφωνό σας να μην μπορεί να δει σε τι χρησιμεύει η εφαρμογή

Αθόρυβη λειτουργία, κρατήστε το τηλέφωνο στην τσέπη σας και έχετε μόνο τη δόνηση ως προτροπή

Κάντε αναβάθμιση για να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή στο παρασκήνιο ενώ χρησιμοποιείτε άλλες εφαρμογές!

## Τι είναι η άσκηση Kegel;

Το Kegel είναι μια εύκολη άσκηση που βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία των γυναικών και των ανδρών, όταν γίνεται τακτικά. Η ίδια η άσκηση αποτελείται από τη σύσπαση και την απελευθέρωση του μυός του πυελικού εδάφους, γνωστός και ως μυς PC ή PF (αυτός που συσπάτε όταν κρατάτε τα ούρα), ώστε να μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε!

## Οφέλη από την άσκηση Kegel

Η άσκηση Kegel έχει πολλά οφέλη τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες:

• Αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, επομένως, καλύτερες στύσεις για τους άνδρες.

• Βοηθά στη θεραπεία της PE και της στυτικής δυσλειτουργίας (ΣΔ).

• Βοηθά στη θεραπεία της ακράτειας ούρων ή της «διαρροής» ούρων.

• Αυξάνει την ένταση των οργασμών.

• Διευκολύνει τον τοκετό, αποκαθιστώντας επίσης την κολπική περιοχή μετά τον τοκετό.

• Ενισχύει και μειώνει τον πόνο στον προστάτη & μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων.

• Αυξάνει τη συνολική ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της συνουσίας.

Είναι δωρεάν για λήψη, οπότε αποκτήστε το τώρα!